News - kmyoga ページ！

18日 2月 2022

安眠できる瞑想法「ヨガニードラ」

安眠ヨガニードラ

ヨガニードラは、安眠効果や疲労回復、自律神経調整など「究極のリラクゼーション」とされる瞑想法です。

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18日 2月 2022

「マインドフルネス瞑想」入門講座のお知らせ

マインドフルネス瞑想

瞑想を続けることでストレス耐性が向上します。自己肯定感を高め、集中力、判断力、記憶力もアップします

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17日 2月 2022

ホームページ開設のお知らせ

この度ホームページを開設しました

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